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Physique
Navettes avec conduite
Travailler les changements de direction avec ballon
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Légende des symboles
CoupelleJoueur équipe ABallonCourse sans ballonConduite de balle
Lecture du schéma
- ›1 · Sprint jusqu'au plot intermédiaire
- ›2 · Retour en course avec changement de direction complet
- ›3 · Dernière navette en conduite de balle jusqu'au plot final
Déroulé
Couloir de 20 m. Sprint jusqu'au plot intermédiaire, retour en course avec changement de direction complet, puis dernière navette en conduite de balle.
Dispositif
Un couloir de 20 m avec 3 coupelles alignées.