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Échauffement
Triangle de passes en marchant
Réveiller la qualité de passe et la coordination avant l'effort
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Légende des symboles
CoupelleJoueur équipe ABallonPasseCourse sans ballon
Lecture du schéma
- ›1 · Passe au sol le long du côté du triangle
- ›2 · Le passeur suit sa passe en trottinant vers le plot suivant
- ›3 · Remise en deux touches, le triangle tourne dans le même sens
Déroulé
Triangle de 10 x 10 m matérialisé par trois coupelles. Passe au sol le long d'un côté, puis le passeur suit sa passe en trottinant vers le plot suivant. Deux touches maximum.
Dispositif
Un triangle de 10 x 10 m délimité par 3 coupelles, un ballon par atelier.