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U17-Senior · 85 min · 4 ateliers
Séance pressing haut
Récupérer haut et attaquer vite
Objectifs
- •Déclencher ensemble
- •Fermer un côté du terrain
- •Enchaîner récupération et attaque
Déroulé de la séance
Atelier 1
Éveil passes en marchant
Échauffement · 10 min · 8 à 16
Premier contact avec le ballon en douceur
Joueur équipe ABallonCoupellePasseCourse sans ballon
- ›1 · Passe puis appel-contre-appel du receveur
- ›2 · Remise en une touche vers le joueur suivant
- ›3 · Changement d'aile pour finir le losange
- ›4 · Chaque joueur suit sa passe et prend la station suivante
Atelier 2
Récupération haute sur relance
Défense · 20 min · 10 à 16
Presser la relance adverse
Mini-butGardienJoueur équipe AJoueur équipe BBallonPasseCourse sans ballonTir / frappe
- ›1 · Le gardien relance court sur un défenseur
- ›2 · Déclenchement du pressing à trois sur le côté du ballon
- ›3 · Récupération en moins de 6 secondes et frappe dans un mini-but
Atelier 3
Conservation 8 contre 4
Possession · 20 min · 12 à 16
Conserver puis changer de zone
CoupelleJoueur équipe AJoueur équipe BBallonPasse
- ›1 · Conservation à huit contre quatre dans le premier carré
- ›2 · Le ballon change d'orientation pour écarter les presseurs
- ›3 · Après cinq passes, transfert dans le carré voisin
Atelier 4
Jeu de transition 4 contre 4 + 2
Jeu réduit · 22 min · 10 à 14
Vitesse de bascule attaque-défense
ButJoueur équipe AJoueur équipe BBallonDrapeauCourse sans ballonPasseTir / frappe
- ›1 · Récupération puis première course vers l'avant
- ›2 · Passe verticale en moins de 3 secondes
- ›3 · Finition avant le repli adverse
Conseil d'organisation
Filmez ou arrêtez le jeu deux fois pour corriger les déclenchements.