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U9-U11 · 60 min · 4 ateliers
Séance jeunes plaisir
Beaucoup de ballon et de duels
Objectifs
- •Un maximum de touches de balle
- •Oser dribbler
- •Terminer par un jeu
Déroulé de la séance
Atelier 1
Éveil passes en marchant
Échauffement · 10 min · 8 à 16
Premier contact avec le ballon en douceur
Joueur équipe ABallonCoupellePasseCourse sans ballon
- ›1 · Passe puis appel-contre-appel du receveur
- ›2 · Remise en une touche vers le joueur suivant
- ›3 · Changement d'aile pour finir le losange
- ›4 · Chaque joueur suit sa passe et prend la station suivante
Atelier 2
Dribble face au défenseur
Technique · 15 min · 8 à 14
Oser éliminer en un contre un
CoupelleJoueur équipe AJoueur équipe BBallonConduite de balleCourse sans ballon
- ›1 · Conduite face au défenseur qui recule
- ›2 · Le défenseur se déplace pour fermer un côté
- ›3 · Changement de direction et sortie par la porte opposée
Atelier 3
Ateliers jonglage et surfaces
Technique · 12 min · Groupe entier
Aisance technique et coordination
Joueur équipe ABallonCerceauCoachCoupelleCourse sans ballonConduite de balle
- ›1 · Série de jonglages sur place : pied fort, pied faible, cuisse, tête
- ›2 · Déplacement en conduite jusqu'au cerceau, reprise de jonglage
- ›3 · Le coach annonce la surface imposée à chaque passage
Atelier 4
4 contre 4 à quatre mini-buts
Jeu réduit · 18 min · 8 à 12
Changer d'orientation et lever la tête
Mini-butJoueur équipe AJoueur équipe BBallonPasseCourse sans ballonTir / frappe
- ›1 · Sortie de pressing par le côté opposé au ballon
- ›2 · Un joueur vient toujours soutenir le porteur à moins de 8 m
- ›3 · But validé uniquement dans le mini-but le plus éloigné du dernier arrêt de jeu
Conseil d'organisation
Séquences de 10 minutes maximum, consignes courtes et un défi final par équipe.