Les îles au trésor

Déroulé

Quatre joueurs ont chacun un ballon. Deux îles sont matérialisées par des portes de coupelles. En conduite libre, chacun traverse une porte puis change de direction pour rejoindre l'autre. Une traversée maîtrisée rapporte un trésor. Interdiction de suivre immédiatement un partenaire : attendre que la porte soit libre. Jouer quatre manches de 90 secondes avec récupération et échanges entre les manches.

Points de coaching

• •Lever les yeux avant de choisir une porte libre
• •Ralentir avant la porte puis accélérer avec le ballon proche du pied
• •Changer de direction avec l'intérieur ou l'extérieur du pied

Variantes

1. 1Traverser une porte du pied droit puis l'autre du pied gauche
2. 2Viser un total collectif de trésors plutôt qu'un classement individuel

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