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TechniqueU13-U15
Contrôle poitrine et remise
Maîtriser le contrôle amorti et enchaîner vers l'avant
- Durée
- 12 min
- Niveau
- U13-U15
- Effectif
- 2 par atelier
- Intensité
- Faible
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Lecture du schéma
- ›1 · Le serveur (S) lance le ballon à hauteur de poitrine
- ›2 · Contrôle amorti puis déplacement vers l'espace libre
- ›3 · Passe de retour au sol, on inverse les rôles
Légende des symboles
CoupelleJoueur équipe ABallonPasseCourse sans ballon
Déroulé
Zone de 15 x 10 m. Le serveur lance le ballon à hauteur de poitrine, le joueur amortit, se déplace vers l'espace libre puis rend une passe au sol.
Points de coaching
- •Buste relâché au moment du contact
- •Amorti court, ballon qui tombe devant soi
- •Enchaîner sans temps mort
Variantes
- 1Contrôle cuisse
- 2Ajouter un défenseur passif